公司的职位已经外包，我们该怎么办？你能要求赔偿并辞职吗？

您可以先与公司协商，协商不成可依法维权。依据《劳动合同法》，公司若违法解雇，员工有权要求赔偿。不及时处理可能导致权益受损，如错过仲裁时效。
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常见处理方式有协商、投诉、仲裁和诉讼。应优先选择协商，无果后考虑向劳动保障监察机构投诉或申请劳动仲裁，最后可通过诉讼解决。
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可协商或仲裁。具体操作：1.协商：与公司沟通，表达不愿转岗意愿，争取合理补偿；2.仲裁：若协商无果，准备相关证据，向劳动仲裁委申请仲裁，要求赔偿或恢复原岗位；3.诉讼：对仲裁结果不满，可依法向法院提起诉讼，维护自身权益。